ঐতিহাসিক পটভূমি ও ধ্বংসের রহস্যভুটানের পারো উপত্যকার উত্তর প্রান্তে অবস্থিত ‘ডুকগাং জং’ (Drukgyel Dzong) দেশটির অন্যতম…
Category: Lifestyle
প্রথমবার থাইল্যান্ড ভ্রমণকারীদের জন্য সম্পূর্ণ গাইড
অনুচ্ছেদ ১ (ভূমিকা) থাইল্যান্ড এখনো এশিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় ভ্রমণ গন্তব্যগুলোর একটি—সুন্দর সমুদ্র সৈকত, প্রাণবন্ত শহর, সমৃদ্ধ…
হিট স্ট্রোক: কারণ, লক্ষণ ও জরুরি প্রতিরোধের উপায়
হিট স্ট্রোক হলো একটি মারাত্মক শারীরিক অবস্থা, যা শরীর অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে এবং শরীরের তাপমাত্রা…
এজমা নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়: সঠিক যত্নেই স্বাভাবিক জীবন
এজমা একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা, যা শ্বাসনালীকে সংকুচিত করে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট সৃষ্টি করে। বর্তমানে…
স্বল্পমূল্যে ১২০টি দরিদ্র দেশে পৌঁছাবে বছরে দুই ডোজের অত্যন্ত কার্যকর এইচআইভি প্রতিরোধী ওষুধ
বিশ্বজুড়ে এইচআইভি প্রতিরোধে একটি বড় অগ্রগতির খবর সামনে এসেছে। বছরে মাত্র দুইবার ইনজেকশন নিলেই এইচআইভি সংক্রমণ…
নীরবতা ভাঙ্গুন-উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং মাইন্ডফুলনেসের শক্তি
নীরবতা ভাঙ্গুন-উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং মাইন্ডফুলনেসের শক্ত উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এমন…
ব্যথা হওয়ার আগেই সতর্ক হোন: নিয়মিত ফিজিক্যাল থেরাপি কেন জরুরি?
আমরা অনেকেই দুর্ঘটনা বা অস্ত্রোপচারের পরই কেবল ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের কাছে যাই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন— নিয়মিত ফিজিক্যাল…
শীতকালে ব্যায়াম করার সেরা সময় কোনটি? জেনে নিন স্বাস্থ্যসম্মত গাইডলাইন
শীতকাল শরীরচর্চার জন্য এক আদর্শ সময়। তবে এই সময়ে ব্যায়াম বা জগিং শুরু করার আগে সঠিক…
এই ১২টি আবেগ, অনুভূতি ও অভ্যাসকে এখনই টা–টা বলুন—নইলে থেমে যাবে আপনার জীবন
কিছু আবেগ ও অভ্যাস আমাদের ব্যক্তিত্বকে দৃঢ় করে, আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং সামনে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে।…
আলসেমি দূর করার ৭টি জাপানি উপায় যা বদলে দিতে পারে আপনার জীবন
কখনো কি ভেবে দেখেছেন, জাপানিরা কীভাবে এত শৃঙ্খলাবদ্ধ, কর্মঠ ও সফল? তাঁদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে এমন কিছু…